刚开始是一些身体的拉伸动作,音乐动感,但不需要节奏很鲜明和强烈。推荐:
1、Hush Hush--The pussycat Dolls
2、Bossy--Keills
3、A slave--李孝利 然后就是基本动作的热身,就是你说的头肩胸胯,就需要节奏很鲜明的音乐。推荐: 1、Tik tok--Kesha 2、Buttons--The Pussycat Dolls 3、Love sex magic--Ciara
4、Womanizer-- Britney Spears
5、Just one nite--Cassie
6、Beep--The pussycat Dolls
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